Kiek kalorijų turi spurgytė su uogų džemu?
335 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Spurgytė su uogų džemu turi 335 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 50 g, taigi apie 168 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 50 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 335 kcal | 168 kcal |
| Baltymai | 5 g | 2,5 g |
| Angliavandeniai | 45 g | 22,5 g |
| Riebalai | 15 g | 7,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„spurgytė su uogų džemu 50 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Spurga - 561 kcal
- Spurga su pistacijų kremu ir pistacijomis - 434 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Medus - 304 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Mocarela - 299 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.