Kiek kalorijų turi traškučiai duonos?
334 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Traškučiai duonos turi 334 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 10 g, taigi apie 33 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 10 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 334 kcal | 33 kcal |
| Baltymai | 9,6 g | 1 g |
| Angliavandeniai | 80,4 g | 8 g |
| Riebalai | 0,9 g | 0,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„traškučiai duonos 10 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepti traškūs svogūnai - 546 kcal
- Traški šoninė - 453 kcal
- Traški vištiena - 240 kcal
- Traški vištienos filė - 262 kcal
- Traškios lazdelės - 441 kcal
- saulės grūdas Traškios lazdelės - 446 kcal
- Traškios morkytės - 145 kcal
- Traškiosios salotos - 18 kcal
- Traškučiai - 487 kcal
- Estrella Traškučiai estrela - 537 kcal
- Ustukai Traškučiai Su Grybais - 384 kcal
- Golden Turtle Brand Traškūs kepinti svogūnai - 610 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.