Kiek kalorijų turi lydytas sūris?
366 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Lydytas sūris turi 366 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 20 g, taigi apie 73 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 20 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 366 kcal | 73 kcal |
| Baltymai | 18,1 g | 3,6 g |
| Angliavandeniai | 4,8 g | 1 g |
| Riebalai | 30,7 g | 6,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„lydytas sūris 20 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Lydytas kietasis sūris - 352 kcal
- Pieno Žvaigždės Lydytas Kremas - 262 kcal
- Pieno Žvaigždės Lydytas Kremas su baravykais - 263 kcal
- Pieno Žvaigždė Lydytas Sūris Plonai Ir Dailiai Suraikytas 45% - 304 kcal
- Žemaitijos Pienas Lydytas Sūris Rambyno Čederio Skonio - 345 kcal
- Žemaitijos Pienas Lydytas Tepamas Sūrelis "Rambyno" Su Kumpiu - 264 kcal
- Rokiškio Naminis rūkytas lydytas sūris - 278 kcal
- Pilos rūkytas lydytas sūrio užkandis su kepintais svogūnais - 324 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Graikiškas jogurtas - 97 kcal
- Grietinė - 198 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Kefyras - 43 kcal
- Kiaušiniai - 143 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Kiaušinio baltymas - 52 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Liesa varškė - 72 kcal
- Liesas graikiškas jogurtas - 59 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.