Kiek kalorijų turi pyragėlis su varškės ir špinatų įdaru?
337 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Pyragėlis su varškės ir špinatų įdaru turi 337 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 85 g, taigi apie 286 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 85 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 337 kcal | 286 kcal |
| Baltymai | 8,5 g | 7,2 g |
| Angliavandeniai | 42 g | 35,7 g |
| Riebalai | 15 g | 12,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„pyragėlis su varškės ir špinatų įdaru 85 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Tavijuta Kepti pyragėliai su grybų įdaru - 297 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Pyragas su varškės įdaru - 355 kcal
- Lietuvos Kepėjas Pyragas Žalgiris - 328 kcal
- Pyragelis su plėšytos kiaulienos įdaru (aštrus) - 342 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Medus - 304 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.