Kiek kalorijų turi Pilos Quark 9% fat?
155 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Pilos Quark 9% fat turi 155 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 180 g, taigi apie 279 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 180 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 155 kcal | 279 kcal |
| Baltymai | 14,7 g | 26,5 g |
| Angliavandeniai | 3,5 g | 6,3 g |
| Riebalai | 9 g | 16,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„quark 9% fat 180 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- žemaitijos pienas Quark bar strawberry flavour - 274 kcal
- Piloe Quark Low Fat - 86 kcal
- Magija Quark Riegel Kakao - 391 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Kiaušiniai - 143 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys iš Open Food Facts, naudojami pagal ODbL 1.0 licenciją. Skaičiai gali skirtis nuo pakuotės, visada pasitikrink etiketę.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.