Kiek kalorijų turi makaronai?
158 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Makaronai turi 158 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 180 g, taigi apie 284 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 180 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 158 kcal | 284 kcal |
| Baltymai | 5,8 g | 10,4 g |
| Angliavandeniai | 30,9 g | 55,6 g |
| Riebalai | 0,9 g | 1,6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„makaronai 180 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Dobele Makaronai - 358 kcal
- Bio naturalis Makaronai - 358 kcal
- Well done Makaronai - 353 kcal
- Santa Maria Makaronai azija - 354 kcal
- Makaronai bolonietiškai - 175 kcal
- Rimi Makaronai Gigli - 358 kcal
- Temporin Linguine Makaronai Su Česnaku Ir Baziliku - 350 kcal
- Makarūnai - 375 kcal
- Makarūnų sausainis - 410 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Švieži makaronai - 362 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Balti ryžiai - 130 kcal
- Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
- Grikiai - 92 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.