Kiek kalorijų turi traškučiai?
487 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Traškučiai turi 487 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 50 g, taigi apie 244 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 50 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 487 kcal | 244 kcal |
| Baltymai | 7 g | 3,5 g |
| Angliavandeniai | 63 g | 31,5 g |
| Riebalai | 23 g | 11,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„traškučiai 50 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepti traškūs svogūnai - 546 kcal
- Traški šoninė - 453 kcal
- Traški vištiena - 240 kcal
- Traški vištienos filė - 262 kcal
- Traškios lazdelės - 441 kcal
- saulės grūdas Traškios lazdelės - 446 kcal
- Traškios morkytės - 145 kcal
- Traškiosios salotos - 18 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Estrella Traškučiai estrela - 537 kcal
- Ustukai Traškučiai Su Grybais - 384 kcal
- Golden Turtle Brand Traškūs kepinti svogūnai - 610 kcal
- Chia sėklos - 486 kcal
- Šoninė (bekonas) - 468 kcal
- Sausainiai - 467 kcal
- Kiaulienos šoninė - 518 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Linų sėmenys - 534 kcal
- Pieninis šokoladas - 535 kcal
- Anakardžiai - 553 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.