Kiek kalorijų turi sausainiai?
467 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sausainiai turi 467 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 20 g, taigi apie 93 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 20 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 467 kcal | 93 kcal |
| Baltymai | 6,1 g | 1,2 g |
| Angliavandeniai | 68,9 g | 13,8 g |
| Riebalai | 18,8 g | 3,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sausainiai 20 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Pormet Hot Dog Sausages - 215 kcal
- Biovela Sausai marinuoti Ispaniški sprandinės kepsneliai - 175 kcal
- Selga Sausainiai - 440 kcal
- adugs sausainiai Aušra - 426 kcal
- Lidl Sausainiai Biscuits - 450 kcal
- Selga Sausainiai cirkas - 386 kcal
- Fazer Sausainiai Doris - 535 kcal
- Mio & Rio sausainiai mio&rio - 463 kcal
- Klaipėdos duona Sausainiai Nida - 499 kcal
- Dzūkija sausainiai obelėlė - 493 kcal
- Selga Sausainiai Original - 440 kcal
- Klaipėdos duona Sausainiai Ramunė - 501 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Juodasis šokoladas - 598 kcal
- Ledai - 207 kcal
- Medus - 304 kcal
- Pieninis šokoladas - 535 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.