Kiek kalorijų turi traški vištiena?
240 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Traški vištiena turi 240 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 120 g, taigi apie 288 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 120 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 240 kcal | 288 kcal |
| Baltymai | 18 g | 21,6 g |
| Angliavandeniai | 15 g | 18 g |
| Riebalai | 12 g | 14,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„traški vištiena 120 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepti traškūs svogūnai - 546 kcal
- Traški šoninė - 453 kcal
- Traški vištienos filė - 262 kcal
- Traškios lazdelės - 441 kcal
- saulės grūdas Traškios lazdelės - 446 kcal
- Traškios morkytės - 145 kcal
- Traškiosios salotos - 18 kcal
- Traškučiai - 487 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Estrella Traškučiai estrela - 537 kcal
- Ustukai Traškučiai Su Grybais - 384 kcal
- Golden Turtle Brand Traškūs kepinti svogūnai - 610 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Aviena - 225 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.