Kiek kalorijų turi traški vištienos filė?
262 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Traški vištienos filė turi 262 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 70 g, taigi apie 183 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 70 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 262 kcal | 183 kcal |
| Baltymai | 21 g | 14,7 g |
| Angliavandeniai | 12,2 g | 8,5 g |
| Riebalai | 14,4 g | 10,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„traški vištienos filė 70 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepti traškūs svogūnai - 546 kcal
- Traški šoninė - 453 kcal
- Traški vištiena - 240 kcal
- Traškios lazdelės - 441 kcal
- saulės grūdas Traškios lazdelės - 446 kcal
- Traškios morkytės - 145 kcal
- Traškiosios salotos - 18 kcal
- Traškučiai - 487 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Estrella Traškučiai estrela - 537 kcal
- Ustukai Traškučiai Su Grybais - 384 kcal
- Golden Turtle Brand Traškūs kepinti svogūnai - 610 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.