Kiek kalorijų turi pitos duona?
275 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Pitos duona turi 275 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 60 g, taigi apie 165 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 60 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 275 kcal | 165 kcal |
| Baltymai | 9,1 g | 5,5 g |
| Angliavandeniai | 55,7 g | 33,4 g |
| Riebalai | 1,2 g | 0,7 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„pitos duona 60 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Pitos duonelė - 250 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Datulės - 277 kcal
- Uogienė - 278 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Kiaulienos sprandinė - 292 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.