Kiek kalorijų turi sluoksniuota bandelė su varške ir spinatais?
334 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sluoksniuota bandelė su varške ir spinatais turi 334 kcal 100 gramų. 0
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 0
|---|---|
| Kalorijos | 334 kcal | 0
| Baltymai | 8 g | 0
| Angliavandeniai | 35 g | 0
| Riebalai | 18 g | 0
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sluoksniuota bandelė su varške ir spinatais"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Sluoksniuota bandelė su varške ir spinatais (lengva, 1 vnt.) - 250 kcal
- Sluoksniuotos tešlos gaminys su sezamais ir aguonomis - 426 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Medus - 304 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Mocarela - 299 kcal
- Razinos - 299 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.