Kiek kalorijų turi sluoksniuotos tešlos gaminys su sezamais ir aguonomis?
426 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Sluoksniuotos tešlos gaminys su sezamais ir aguonomis turi 426 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 80 g, taigi apie 341 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 80 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 426 kcal | 341 kcal |
| Baltymai | 7,5 g | 6 g |
| Angliavandeniai | 45 g | 36 g |
| Riebalai | 24 g | 19,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„sluoksniuotos tešlos gaminys su sezamais ir aguonomis 80 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Sluoksniuota bandelė su varške ir spinatais - 334 kcal
- Sluoksniuota bandelė su varške ir spinatais (lengva, 1 vnt.) - 250 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Spragėsiai - 387 kcal
- Sausainiai - 467 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Šoninė (bekonas) - 468 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Chia sėklos - 486 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.