Kiek kalorijų turi simtalapio bandelė su varške?
342 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Simtalapio bandelė su varške turi 342 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 100 g, taigi apie 342 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 100 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 342 kcal | 342 kcal |
| Baltymai | 12 g | 12 g |
| Angliavandeniai | 42 g | 42 g |
| Riebalai | 14 g | 14 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„simtalapio bandelė su varške 100 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Grietinėlė - 340 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Medus - 304 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Mocarela - 299 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.