Kiek kalorijų turi lašiša sūdyta?
161 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Lašiša sūdyta turi 161 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 50 g, taigi apie 81 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 50 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 161 kcal | 81 kcal |
| Baltymai | 21 g | 10,5 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 8,5 g | 4,3 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„lašiša sūdyta 50 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kepta lašiša - 206 kcal
- Lašiša - 208 kcal
- Well Done (Maxima) Lašiša - 177 kcal
- Lašiša kepta orkaitėje - 201 kcal
- Kėdainių Konservai Lašiša Sumuštiniams Pikantiška - 351 kcal
- Lašišos file - 201 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Rūkytas lašiša - 188 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Česnakai - 149 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.