Kiek kalorijų turi graikiška varškė PROTEIN?
80 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Graikiška varškė PROTEIN turi 80 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 200 g, taigi apie 160 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 200 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 80 kcal | 160 kcal |
| Baltymai | 11 g | 22 g |
| Angliavandeniai | 4,5 g | 9 g |
| Riebalai | 2 g | 4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„graikiška varškė protein 200 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Graikiniai riešutai - 654 kcal
- Pieno Zvaigzdes Graikiska Amfora Jogurtas - 76 kcal
- Pieno Žvaigždės Graikiška Amfora - 76 kcal
- Graikiška amfora jogurtas su figomis - 124 kcal
- PIENO ŽVAIGŽDĖS GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN VARŠKĖ SU AVIETĖMIS - 90 kcal
- Pieno Žvaigždės Graikiška Amfora Protein Varškė Su Mangais - 89 kcal
- Graikiška amfora varškė protein - 77 kcal
- Graikiško jogurto padažas - 75 kcal
- Graikiško jogurto padažas su agurkais - 63 kcal
- Graikiškos salotos - 103 kcal
- Amfora Graikišlas Jogurtas Su Persikais - 113 kcal
- Yes Graines de tournesol - 337 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Tofu - 78 kcal
- Žirneliai - 78 kcal
- Kakava - 77 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
- Tunas konservuotas - 86 kcal
- Virtos bulvės - 87 kcal
- Liesa varškė - 72 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.