Kiek kalorijų turi graikiška amfora varškė protein?
77 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Graikiška amfora varškė protein turi 77 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 110 g, taigi apie 85 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 110 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 77 kcal | 85 kcal |
| Baltymai | 12 g | 13,2 g |
| Angliavandeniai | 3,8 g | 4,2 g |
| Riebalai | 1,4 g | 1,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„graikiška amfora varškė protein 110 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Graikiniai riešutai - 654 kcal
- Pieno Zvaigzdes Graikiska Amfora Jogurtas - 76 kcal
- Pieno Žvaigždės Graikiška Amfora - 76 kcal
- Graikiška amfora jogurtas su figomis - 124 kcal
- PIENO ŽVAIGŽDĖS GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN VARŠKĖ SU AVIETĖMIS - 90 kcal
- Pieno Žvaigždės Graikiška Amfora Protein Varškė Su Mangais - 89 kcal
- Graikiška varškė PROTEIN - 80 kcal
- Graikiško jogurto padažas - 75 kcal
- Graikiško jogurto padažas su agurkais - 63 kcal
- Graikiškos salotos - 103 kcal
- Amfora Graikišlas Jogurtas Su Persikais - 113 kcal
- Yes Graines de tournesol - 337 kcal
- Kakava - 77 kcal
- Tofu - 78 kcal
- Žirneliai - 78 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Liesa varškė - 72 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
- Vynuogės - 69 kcal
- Tunas konservuotas - 86 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.