Kiek kalorijų turi virtos bulvės?
87 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Virtos bulvės turi 87 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 150 g, taigi apie 131 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 150 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 87 kcal | 131 kcal |
| Baltymai | 1,9 g | 2,9 g |
| Angliavandeniai | 20,1 g | 30,2 g |
| Riebalai | 0,1 g | 0,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„virtos bulvės 150 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Bulvės - 77 kcal
- Bulviniai blynai - 173 kcal
- Bulvytės - 313 kcal
- Bulvytės (maža porcija) - 313 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Bulvytės fri (su McDonald’s kompleksu) - 313 kcal
- Bulvių apkepas - 155 kcal
- Bulvių kepsneliai - 77 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Bulvių Trapučiai Giretinės Ir Svogūnų Skonio - 429 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Fri bulvytės - 313 kcal
- Agurkai - 15 kcal
- Baklažanai - 25 kcal
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Burokėliai - 43 kcal
- Cukinijos - 17 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Kukurūzai - 67 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.