Kiek kalorijų turi graikiško jogurto padažas?
75 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Graikiško jogurto padažas turi 75 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 30 g, taigi apie 23 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 30 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 75 kcal | 23 kcal |
| Baltymai | 8 g | 2,4 g |
| Angliavandeniai | 4 g | 1,2 g |
| Riebalai | 3 g | 0,9 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„graikiško jogurto padažas 30 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Graikiniai riešutai - 654 kcal
- Pieno Zvaigzdes Graikiska Amfora Jogurtas - 76 kcal
- Pieno Žvaigždės Graikiška Amfora - 76 kcal
- Graikiška amfora jogurtas su figomis - 124 kcal
- PIENO ŽVAIGŽDĖS GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN VARŠKĖ SU AVIETĖMIS - 90 kcal
- Pieno Žvaigždės Graikiška Amfora Protein Varškė Su Mangais - 89 kcal
- Graikiška amfora varškė protein - 77 kcal
- Graikiška varškė PROTEIN - 80 kcal
- Graikiško jogurto padažas su agurkais - 63 kcal
- Graikiškos salotos - 103 kcal
- Amfora Graikišlas Jogurtas Su Persikais - 113 kcal
- Yes Graines de tournesol - 337 kcal
- Kakava - 77 kcal
- Liesa varškė - 72 kcal
- Tofu - 78 kcal
- Žirneliai - 78 kcal
- Vynuogės - 69 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Kukurūzai - 67 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.