Kiek kalorijų turi bandelė su kumpiu ir sūriu?
323 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Bandelė su kumpiu ir sūriu turi 323 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 100 g, taigi apie 323 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 100 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 323 kcal | 323 kcal |
| Baltymai | 12 g | 12 g |
| Angliavandeniai | 35 g | 35 g |
| Riebalai | 15 g | 15 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„bandelė su kumpiu ir sūriu 100 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Balta bandelė su sezamu - 259 kcal
- Bandelė - 390 kcal
- Bandelė mini su sėklomis - 358 kcal
- Bandelė su sokoladu - 402 kcal
- Bandelė su sūriu - 351 kcal
- Bandelė su špinatais - 339 kcal
- Bandelė su varške - 369 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- gardėsis bandelės su cinamonu - 321 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Medus - 304 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Mocarela - 299 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.