Kiek kalorijų turi bandelė mini su sėklomis?
358 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Bandelė mini su sėklomis turi 358 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 30 g, taigi apie 107 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 30 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 358 kcal | 107 kcal |
| Baltymai | 8 g | 2,4 g |
| Angliavandeniai | 50 g | 15 g |
| Riebalai | 14 g | 4,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„bandelė mini su sėklomis 30 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Balta bandelė su sezamu - 259 kcal
- Bandelė - 390 kcal
- Bandelė su kumpiu ir sūriu - 323 kcal
- Bandelė su sokoladu - 402 kcal
- Bandelė su sūriu - 351 kcal
- Bandelė su špinatais - 339 kcal
- Bandelė su varške - 369 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- gardėsis bandelės su cinamonu - 321 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.