Kiek kalorijų turi balta bandelė su sezamu?
259 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Balta bandelė su sezamu turi 259 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 60 g, taigi apie 155 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 60 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 259 kcal | 155 kcal |
| Baltymai | 9 g | 5,4 g |
| Angliavandeniai | 49 g | 29,4 g |
| Riebalai | 3 g | 1,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„balta bandelė su sezamu 60 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Bandelė - 390 kcal
- Bandelė mini su sėklomis - 358 kcal
- Bandelė su kumpiu ir sūriu - 323 kcal
- Bandelė su sokoladu - 402 kcal
- Bandelė su sūriu - 351 kcal
- Bandelė su špinatais - 339 kcal
- Bandelė su varške - 369 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- gardėsis bandelės su cinamonu - 321 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.