Kiek kalorijų turi troškinti balandėliai su bulvėmis ir padažu?
98 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Troškinti balandėliai su bulvėmis ir padažu turi 98 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 450 g, taigi apie 441 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 450 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 98 kcal | 441 kcal |
| Baltymai | 3,9 g | 17,6 g |
| Angliavandeniai | 11,9 g | 53,6 g |
| Riebalai | 3,9 g | 17,6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„troškinti balandėliai su bulvėmis ir padažu 450 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Balandėliai - 105 kcal
- Varškė - 98 kcal
- Graikiškas jogurtas - 97 kcal
- Krevetės - 99 kcal
- Keptos bulvės orkaitėje - 93 kcal
- Grikiai - 92 kcal
- Menkė - 105 kcal
- Saldžiosios bulvės - 90 kcal
- Bananai - 89 kcal
- Dešrelės - 109 kcal
- Virtos bulvės - 87 kcal
- Tunas konservuotas - 86 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Lęšiai - 116 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Tofu - 78 kcal
- Žirneliai - 78 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.