Kiek kalorijų turi selga Nature duonele su sėklomis?
462 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Selga Nature duonele su sėklomis turi 462 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 40 g, taigi apie 185 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 40 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 462 kcal | 185 kcal |
| Baltymai | 12 g | 4,8 g |
| Angliavandeniai | 45 g | 18 g |
| Riebalai | 26 g | 10,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„selga nature duonele su sėklomis 40 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Selga krekeriai su varškės kremu - 440 kcal
- Selga Nature sausmaizītės su sėklomis - 495 kcal
- Selga Nature sausmaizytės su sėklomis - 388 kcal
- Selga seklu duonelė - 462 kcal
- Selga sėklų traputis - 388 kcal
- Selga vafliai - 534 kcal
- Sausainiai - 467 kcal
- Šoninė (bekonas) - 468 kcal
- Chia sėklos - 486 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Kiaulienos šoninė - 518 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
- Linų sėmenys - 534 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Pieninis šokoladas - 535 kcal
- Cukrus - 387 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.