Kiek kalorijų turi selga sėklų traputis?
388 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Selga sėklų traputis turi 388 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 65 g, taigi apie 252 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 65 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 388 kcal | 252 kcal |
| Baltymai | 10 g | 6,5 g |
| Angliavandeniai | 60 g | 39 g |
| Riebalai | 12 g | 7,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„selga sėklų traputis 65 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Selga krekeriai su varškės kremu - 440 kcal
- Selga Nature duonele su sėklomis - 462 kcal
- Selga Nature sausmaizītės su sėklomis - 495 kcal
- Selga Nature sausmaizytės su sėklomis - 388 kcal
- Selga seklu duonelė - 462 kcal
- Selga vafliai - 534 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Spragėsiai - 387 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.