Kiek kalorijų turi selga krekeriai su varškės kremu?
440 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Selga krekeriai su varškės kremu turi 440 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 40 g, taigi apie 176 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 40 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 440 kcal | 176 kcal |
| Baltymai | 9 g | 3,6 g |
| Angliavandeniai | 65 g | 26 g |
| Riebalai | 16 g | 6,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„selga krekeriai su varškės kremu 40 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Selga Nature duonele su sėklomis - 462 kcal
- Selga Nature sausmaizītės su sėklomis - 495 kcal
- Selga Nature sausmaizytės su sėklomis - 388 kcal
- Selga seklu duonelė - 462 kcal
- Selga sėklų traputis - 388 kcal
- Selga vafliai - 534 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Sausainiai - 467 kcal
- Šoninė (bekonas) - 468 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Chia sėklos - 486 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Spragėsiai - 387 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.