Kiek kalorijų turi kopūstų salotos su morkomis?
117 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kopūstų salotos su morkomis turi 117 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 90 g, taigi apie 105 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 90 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 117 kcal | 105 kcal |
| Baltymai | 1,2 g | 1,1 g |
| Angliavandeniai | 10 g | 9 g |
| Riebalai | 8 g | 7,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kopūstų salotos su morkomis 90 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kopūstienė - 35 kcal
- Kopūstų ir agurkų salotos - 55 kcal
- Kopūstų ir morkų salotos - 25 kcal
- Kopūstų salotos - 88 kcal
- Chef Select Kopūstų Salotos - 86 kcal
- Kopūstų salotos su majonezu - 150 kcal
- Kopūstų sriuba - 40 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Lęšiai - 116 kcal
- Žirniai - 118 kcal
- Soros - 119 kcal
- Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
- Vištienos krūtinėlė - 120 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Perlinės kruopos - 123 kcal
- Rudieji ryžiai - 123 kcal
- Dešrelės - 109 kcal
- Pupelės - 127 kcal
- Menkė - 105 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.