Kiek kalorijų turi kopūstų ir agurkų salotos?
55 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kopūstų ir agurkų salotos turi 55 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 140 g, taigi apie 77 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 140 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 55 kcal | 77 kcal |
| Baltymai | 1 g | 1,4 g |
| Angliavandeniai | 6 g | 8,4 g |
| Riebalai | 3 g | 4,2 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kopūstų ir agurkų salotos 140 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Kopūstienė - 35 kcal
- Kopūstų ir morkų salotos - 25 kcal
- Kopūstų salotos - 88 kcal
- Chef Select Kopūstų Salotos - 86 kcal
- Kopūstų salotos su majonezu - 150 kcal
- Kopūstų salotos su morkomis - 117 kcal
- Kopūstų sriuba - 40 kcal
- Kriaušės - 57 kcal
- Mandarinai - 53 kcal
- Mėlynės - 57 kcal
- Avietės - 52 kcal
- Kiaušinio baltymas - 52 kcal
- Obuoliai - 52 kcal
- Liesas graikiškas jogurtas - 59 kcal
- Ananasai - 50 kcal
- Mangai - 60 kcal
- Pienas 2,5% - 50 kcal
- Kiviai - 61 kcal
- Natūralus jogurtas - 61 kcal
- Pienas 3,5% - 61 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.