Kiek kalorijų turi Iki Omletas su špinatais?
128 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Iki Omletas su špinatais turi 128 kcal 100 gramų.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g |
|---|---|
| Kalorijos | 128 kcal |
| Baltymai | 11 g |
| Angliavandeniai | 2,2 g |
| Riebalai | 8,4 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„omletas su špinatais"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Omletas - 154 kcal
- Iki Omletas su kumpiu ir sūriu - 147 kcal
- Omletas su sūriu - 154 kcal
- Pupelės - 127 kcal
- Balti ryžiai - 130 kcal
- Perlinės kruopos - 123 kcal
- Rudieji ryžiai - 123 kcal
- Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
- Vištienos krūtinėlė - 120 kcal
- Soros - 119 kcal
- Žirniai - 118 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Lęšiai - 116 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Kiaušiniai - 143 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Dešrelės - 109 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys iš Open Food Facts, naudojami pagal ODbL 1.0 licenciją. Skaičiai gali skirtis nuo pakuotės, visada pasitikrink etiketę.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.