Kiek kalorijų turi high protein grūdėta varškė?
84 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
High protein grūdėta varškė turi 84 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 200 g, taigi apie 168 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 200 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 84 kcal | 168 kcal |
| Baltymai | 15 g | 30 g |
| Angliavandeniai | 2,5 g | 5 g |
| Riebalai | 1,5 g | 3 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„high protein grūdėta varškė 200 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- LIDL High Protein Blueberry milk product - 72 kcal
- LIDL High Protein Chocolate Flavour Pudding - 76 kcal
- Milbona High protein chocolatr flavour pudding - 76 kcal
- High protein feta sūris - 192 kcal
- High protein graikiškas jogurtas - 65 kcal
- High protein sūrio lazdeles - 226 kcal
- Milbona High-Protein-Joghurt - Erdbeere - 65 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Tunas konservuotas - 86 kcal
- Virtos bulvės - 87 kcal
- Bananai - 89 kcal
- Saldžiosios bulvės - 90 kcal
- Tofu - 78 kcal
- Žirneliai - 78 kcal
- Kakava - 77 kcal
- Grikiai - 92 kcal
- Keptos bulvės orkaitėje - 93 kcal
- Liesa varškė - 72 kcal
- Graikiškas jogurtas - 97 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.