Kiek kalorijų turi kukurūzai?
67 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kukurūzai turi 67 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 80 g, taigi apie 54 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 80 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 67 kcal | 54 kcal |
| Baltymai | 2,3 g | 1,8 g |
| Angliavandeniai | 14,3 g | 11,4 g |
| Riebalai | 1,2 g | 1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kukurūzai 80 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Bonduelle Kukurūzai - 73 kcal
- Globus Kukurūzai - 69 kcal
- Gar2 Kukuruzai spragesiam - 94 kcal
- Kukurūziniai čipsai - 470 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Bona vita Kukurūzų dribsniai - 386 kcal
- aa beli Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Kukurūzų ir grikių trapučiai - 375 kcal
- Tastino Kukurūzų ir grikių trapučiai - 391 kcal
- Skaneja Kukuruzu kruopos - 341 kcal
- Kukurūzų miltai - 349 kcal
- Saules grudas Kukuruzu trapuciai - 374 kcal
- Agurkai - 15 kcal
- Baklažanai - 25 kcal
- Baltagūžiai kopūstai - 25 kcal
- Brokoliai - 34 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Burokėliai - 43 kcal
- Cukinijos - 17 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys: USDA FoodData Central (JAV žemės ūkio departamento maisto sudėties duomenų bazė, viešasis domenas). Porcija yra įprastas kiekis, konkretus produktas gali skirtis.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.