Kiek kalorijų turi cezario salotos su vištienos file?
162 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Cezario salotos su vištienos file turi 162 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 250 g, taigi apie 405 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 250 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 162 kcal | 405 kcal |
| Baltymai | 12 g | 30 g |
| Angliavandeniai | 6 g | 15 g |
| Riebalai | 10 g | 25 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„cezario salotos su vištienos file 250 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- "CEZARIO" SALOTOS SU VIŠTIENA IR ŠONINE - 181 kcal
- Cezario padažas - 433 kcal
- Iki Cezario Salotos - 138 kcal
- Cezario salotos su vištiena - 178 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.