Kiek kalorijų turi česnakinė duonelė?
347 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Česnakinė duonelė turi 347 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 50 g, taigi apie 174 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 50 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 347 kcal | 174 kcal |
| Baltymai | 8 g | 4 g |
| Angliavandeniai | 45 g | 22,5 g |
| Riebalai | 15 g | 7,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„česnakinė duonelė 50 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Cesnakinis padazas TARSMAK - 353 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Česnakinis padažas - 445 kcal
- Biovela Česnakinis Saliamis - 506 kcal
- Hellmann's Česnakinis žolelių padažas HELLMANNS - 290 kcal
- Vilniaus majonezas Naminis su česnakais - 487 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Bandelės - 310 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.