Kiek kalorijų turi bulvių apkepas?
155 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Bulvių apkepas turi 155 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 200 g, taigi apie 310 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 200 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 155 kcal | 310 kcal |
| Baltymai | 4 g | 8 g |
| Angliavandeniai | 19 g | 38 g |
| Riebalai | 7 g | 14 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„bulvių apkepas 200 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Bulvės - 77 kcal
- Bulviniai blynai - 173 kcal
- Bulvytės - 313 kcal
- Bulvytės (maža porcija) - 313 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Bulvytės fri (su McDonald’s kompleksu) - 313 kcal
- Bulvių kepsneliai - 77 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Bulvių Trapučiai Giretinės Ir Svogūnų Skonio - 429 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Fri bulvytės - 313 kcal
- Keptos bulvės - 77 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.