Kiek kalorijų turi virtinukai su spanguoliu įdaru?
135 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Virtinukai su spanguoliu įdaru turi 135 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 100 g, taigi apie 135 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 100 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 135 kcal | 135 kcal |
| Baltymai | 6 g | 6 g |
| Angliavandeniai | 22 g | 22 g |
| Riebalai | 2,5 g | 2,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„virtinukai su spanguoliu įdaru 100 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Virtiniai su varške - 174 kcal
- Balti ryžiai - 130 kcal
- Kiaušiniai - 143 kcal
- Pupelės - 127 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Perlinės kruopos - 123 kcal
- Rudieji ryžiai - 123 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
- Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
- Vištienos krūtinėlė - 120 kcal
- Soros - 119 kcal
- Žirniai - 118 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Lęšiai - 116 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Makaronai - 158 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.