Kiek kalorijų turi Pilos Cottage Cheese Natural?
92 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Pilos Cottage Cheese Natural turi 92 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 200 g, taigi apie 184 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 200 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 92 kcal | 184 kcal |
| Baltymai | 14 g | 28 g |
| Angliavandeniai | 2,3 g | 4,6 g |
| Riebalai | 3 g | 6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„cottage cheese natural 200 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Pilos Cottage Cheese 5% fat - 99 kcal
- Lidl Low-fat cottage cheese 0.5% fat content - 85 kcal
- Grikiai - 92 kcal
- Keptos bulvės orkaitėje - 93 kcal
- Saldžiosios bulvės - 90 kcal
- Bananai - 89 kcal
- Graikiškas jogurtas - 97 kcal
- Virtos bulvės - 87 kcal
- Tunas konservuotas - 86 kcal
- Varškė - 98 kcal
- Krevetės - 99 kcal
- Raudonas vynas - 85 kcal
- Baltas vynas - 82 kcal
- Menkė - 105 kcal
- Tofu - 78 kcal
- Žirneliai - 78 kcal
- Kakava - 77 kcal
- Dešrelės - 109 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Liesa varškė - 72 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys iš Open Food Facts, naudojami pagal ODbL 1.0 licenciją. Skaičiai gali skirtis nuo pakuotės, visada pasitikrink etiketę.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.