Kiek kalorijų turi Mano duona Viso Grūdo Dalių Sumuštinių Duona?
245 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Mano duona Viso Grūdo Dalių Sumuštinių Duona turi 245 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 28 g, taigi apie 69 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 28 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 245 kcal | 69 kcal |
| Baltymai | 12,3 g | 3,4 g |
| Angliavandeniai | 38,7 g | 10,8 g |
| Riebalai | 3 g | 0,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„viso grūdo dalių sumuštinių duona 28 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Beatos viso grudo bemiele duona Viso grudo bemiele duona - 216 kcal
- Toste Viso grūdo duona skrudinimui - 255 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Datulės - 277 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys iš Open Food Facts, naudojami pagal ODbL 1.0 licenciją. Skaičiai gali skirtis nuo pakuotės, visada pasitikrink etiketę.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.