Kiek kalorijų turi lukšių pieninė Grietinė 30% riebumo?
290 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Lukšių pieninė Grietinė 30% riebumo turi 290 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 20 g, taigi apie 58 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 20 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 290 kcal | 58 kcal |
| Baltymai | 2,3 g | 0,5 g |
| Angliavandeniai | 2,8 g | 0,6 g |
| Riebalai | 30 g | 6 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„lukšių pieninė grietinė 30% riebumo 20 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Kiaulienos sprandinė - 292 kcal
- Hamburgeris - 297 kcal
- Mocarela - 299 kcal
- Razinos - 299 kcal
- Kiaulienos faršas - 301 kcal
- Uogienė - 278 kcal
- Datulės - 277 kcal
- Medus - 304 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Rūkyta dešra - 309 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.