Kiek kalorijų turi kiaušiniai (raw)?
155 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Kiaušiniai (raw) turi 155 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 110 g, taigi apie 171 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 110 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 155 kcal | 171 kcal |
| Baltymai | 13 g | 14,3 g |
| Angliavandeniai | 1,1 g | 1,2 g |
| Riebalai | 11 g | 12,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„kiaušiniai (raw) 110 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- IKI Kiaušiniai - 133 kcal
- Kepta kiaulienos nugarinė - 141 kcal
- Kepta kiaulienos sprandinė - 250 kcal
- Kepta kiaušinienė su kumpiu - 178 kcal
- Keptas kiaulienos faršas - 242 kcal
- Keptas kiaulienos sprandinės šašlykas - 221 kcal
- Keptas kiaulienos šašlykas - 161 kcal
- Keptas kiaušinis - 155 kcal
- Kepti kiaulienos šonkauliai - 278 kcal
- Kepti kiaulienos šonkauliai BBQ padaže - 261 kcal
- Kepti kiaušiniai - 155 kcal
- Kepti kiaušiniai su daržovėmis - 155 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.