Kiek kalorijų turi grikių košė su vištiena ir daržovėmis?
335 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Grikių košė su vištiena ir daržovėmis turi 335 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 80 g, taigi apie 268 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 80 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 335 kcal | 268 kcal |
| Baltymai | 9,9 g | 7,9 g |
| Angliavandeniai | 69 g | 55,2 g |
| Riebalai | 2,1 g | 1,7 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„grikių košė su vištiena ir daržovėmis 80 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Grikiai - 92 kcal
- skanėja Grikiai skaneja - 367 kcal
- Grikiai su miežiais ir lęšiais - 324 kcal
- Grikiai well done - 367 kcal
- Malsena Grikiu dribsniai - 367 kcal
- Crownfield Grikiu dribsniai - 339 kcal
- Rimi Grikių dribsniai - 367 kcal
- Grikių košė - 370 kcal
- Grikių košė su vištiena - 366 kcal
- Malsena Grikių košė su vištiena - 363 kcal
- Limor Grikių kruopos - 349 kcal
- Ekofrisa Grikių Kruopos - 362 kcal
- Salamis - 336 kcal
- Traškučiai duonos - 334 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
- Sūrio pyragas - 321 kcal
- Zefyrai - 318 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Bandelės - 310 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.