Kiek kalorijų turi blyneliai Su Varškės Įdaru?
188 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Blyneliai Su Varškės Įdaru turi 188 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 120 g, taigi apie 226 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 120 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 188 kcal | 226 kcal |
| Baltymai | 6,2 g | 7,4 g |
| Angliavandeniai | 20 g | 24 g |
| Riebalai | 9,2 g | 11 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„blyneliai su varškės įdaru 120 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Blynai - 227 kcal
- Blyneliai su kumpio ir sūrio įdaru - 243 kcal
- Blyneliai su virto kumpio ir sūrio įdaru - 243 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Grietinė - 198 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Kepta lašiša - 206 kcal
- Ledai - 207 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Lašiša - 208 kcal
- Šprotai - 208 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Kiaulienos nugarinė - 209 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.