Kiek kalorijų turi blyneliai su kumpio ir sūrio įdaru?
243 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Blyneliai su kumpio ir sūrio įdaru turi 243 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 300 g, taigi apie 729 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 300 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 243 kcal | 729 kcal |
| Baltymai | 13 g | 39 g |
| Angliavandeniai | 18 g | 54 g |
| Riebalai | 13 g | 39 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„blyneliai su kumpio ir sūrio įdaru 300 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Blynai - 227 kcal
- Blyneliai Su Varškės Įdaru - 188 kcal
- Blyneliai su virto kumpio ir sūrio įdaru - 243 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Ruginė duona - 259 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Datulės - 277 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.