Kiek kalorijų turi uzbekiškas plovas su jautiena?
200 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Uzbekiškas plovas su jautiena turi 200 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 200 g, taigi apie 400 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 200 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal | 400 kcal |
| Baltymai | 8,5 g | 17 g |
| Angliavandeniai | 28 g | 56 g |
| Riebalai | 6 g | 12 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„uzbekiškas plovas su jautiena 200 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Grietinė - 198 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Kepta lašiša - 206 kcal
- Ledai - 207 kcal
- Lašiša - 208 kcal
- Šprotai - 208 kcal
- Kiaulienos nugarinė - 209 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Aviena - 225 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Blynai - 227 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Degtinė - 231 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Jautienos faršas - 232 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.