Kiek kalorijų turi tunnock's šokoladinis karamelinis vaflis?
483 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Tunnock's šokoladinis karamelinis vaflis turi 483 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 30 g, taigi apie 145 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 30 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 483 kcal | 145 kcal |
| Baltymai | 4,5 g | 1,4 g |
| Angliavandeniai | 60 g | 18 g |
| Riebalai | 25 g | 7,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„tunnock's šokoladinis karamelinis vaflis 30 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Tunnock's karamelinis vaflių sausainis - 472 kcal
- Chia sėklos - 486 kcal
- Šoninė (bekonas) - 468 kcal
- Sausainiai - 467 kcal
- Kiaulienos šoninė - 518 kcal
- Bulvių traškučiai - 532 kcal
- Linų sėmenys - 534 kcal
- Pieninis šokoladas - 535 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Anakardžiai - 553 kcal
- Moliūgų sėklos - 559 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Pistacijos - 560 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Sezamo sėklos - 573 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Migdolai - 579 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.