Kiek kalorijų turi Toste Ruginė sumuštiniu duona?
264 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Toste Ruginė sumuštiniu duona turi 264 kcal 100 gramų.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g |
|---|---|
| Kalorijos | 264 kcal |
| Baltymai | 12 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| Riebalai | 5,5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„ruginė sumuštiniu duona"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Ruginė duona - 259 kcal
- Ruginė duona (Agota) su sėklomis - 256 kcal
- Ruginė protein duonelė - 236 kcal
- Flint Ruginiai skrebučiai pomidorų ir aitriųjų paprikų skonio - 395 kcal
- Fetos sūris - 265 kcal
- Balta duona - 266 kcal
- Silkė - 262 kcal
- Skumbrė - 262 kcal
- Picos gabalėlis - 268 kcal
- Jautienos kepsnys - 257 kcal
- Batonas - 272 kcal
- Vištienos sparneliai - 254 kcal
- Pitos duona - 275 kcal
- Pilno grūdo duona - 252 kcal
- Datulės - 277 kcal
- Uogienė - 278 kcal
- Džiovintos slyvos - 240 kcal
- Pyragas (biskvitas) - 290 kcal
- Humusas - 237 kcal
- Kiaulienos sprandinė - 292 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Maistinės vertės duomenys iš Open Food Facts, naudojami pagal ODbL 1.0 licenciją. Skaičiai gali skirtis nuo pakuotės, visada pasitikrink etiketę.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.