Kiek kalorijų turi rūta GREEENZ mėlynių vaisių ir riešutų batonėlis?
400 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Rūta GREEENZ mėlynių vaisių ir riešutų batonėlis turi 400 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 25 g, taigi apie 100 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 25 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 400 kcal | 100 kcal |
| Baltymai | 10 g | 2,5 g |
| Angliavandeniai | 45 g | 11,3 g |
| Riebalai | 20 g | 5 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„rūta greeenz mėlynių vaisių ir riešutų batonėlis 25 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Rūta Greenz šilauogių skonio vaisių ir riešutų batonėlis - 378 kcal
- Ruta Greenz žalias - 423 kcal
- Čederio sūris - 403 kcal
- Guminukai - 396 kcal
- Kruasanas - 406 kcal
- Parmezanas - 392 kcal
- Avižiniai dribsniai - 389 kcal
- Cukrus - 387 kcal
- Spragėsiai - 387 kcal
- Kukurūzų dribsniai - 384 kcal
- Avižinė košė - 379 kcal
- Spurgos - 421 kcal
- Sausi makaronai - 371 kcal
- Lydytas sūris - 366 kcal
- Sausi ryžiai - 365 kcal
- Kviečių miltai - 364 kcal
- Manų kruopos - 360 kcal
- Kietasis sūris - 356 kcal
- Sausi grikiai - 346 kcal
- Grietinėlė - 340 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.