Kiek kalorijų turi rūkytos vištienos šlaunelės be kaulo?
175 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Rūkytos vištienos šlaunelės be kaulo turi 175 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 35 g, taigi apie 61 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 35 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 175 kcal | 61 kcal |
| Baltymai | 17,3 g | 6,1 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 11,7 g | 4,1 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„rūkytos vištienos šlaunelės be kaulo 35 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Amberfish Rūkyti šprotai pomidorų padaže - 184 kcal
- Vilniaus Paukštynas Rūkytos Bištienos Dešrelės - 249 kcal
- Baroni Rūkytos kiaulių ausys - 162 kcal
- Rūkytos lašiša - 196 kcal
- Rūkytos medžiotojų dešrelės - 251 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Omletas - 154 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.