Kiek kalorijų turi Pilos varškė 8%?
132 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Pilos varškė 8% turi 132 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 85 g, taigi apie 112 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 85 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 132 kcal | 112 kcal |
| Baltymai | 12,5 g | 10,6 g |
| Angliavandeniai | 2,5 g | 2,1 g |
| Riebalai | 8 g | 6,8 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„pilos varškė 8% 85 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Mlekovita Pilos Graikiškas Jogurtas - 120 kcal
- Pilos High protein drink bananų skonio - 198 kcal
- Pilos Pienas 2.5% - 53 kcal
- Balti ryžiai - 130 kcal
- Pupelės - 127 kcal
- Perlinės kruopos - 123 kcal
- Rudieji ryžiai - 123 kcal
- Kiaušiniai - 143 kcal
- Bolivinė balanda (kynva) - 120 kcal
- Vištienos krūtinėlė - 120 kcal
- Soros - 119 kcal
- Žirniai - 118 kcal
- Kalakutienos krūtinėlė - 147 kcal
- Rūkyta lašiša - 117 kcal
- Lęšiai - 116 kcal
- Česnakai - 149 kcal
- Pilno grūdo makaronai - 149 kcal
- Bulvių košė - 113 kcal
- Kuskusas - 112 kcal
- Omletas - 154 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.