Kiek kalorijų turi orkaitėje kepta kiaulienos nugarinė?
185 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Orkaitėje kepta kiaulienos nugarinė turi 185 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 100 g, taigi apie 185 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 100 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 185 kcal | 185 kcal |
| Baltymai | 26 g | 26 g |
| Angliavandeniai | 0 g | 0 g |
| Riebalai | 9 g | 9 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„orkaitėje kepta kiaulienos nugarinė 100 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Orkaitėje kepta kiaulienos sprandinė - 224 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Grietinė - 198 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kepta lašiša - 206 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Ledai - 207 kcal
- Lašiša - 208 kcal
- Šprotai - 208 kcal
- Kiaulienos nugarinė - 209 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Makaronai - 158 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.