Kiek kalorijų turi lavašo suktinukai su vištiena?
174 kcal 100 gramų. Žemiau rasi baltymus, angliavandenius ir riebalus, o taip pat kaip tai įrašyti per vieną sakinį.
Lavašo suktinukai su vištiena turi 174 kcal 100 gramų. Įprasta porcija yra apie 200 g, taigi apie 348 kcal.
Maistinė vertė 100 gramų
| Rodiklis | 100 g | 200 g porcija |
|---|---|---|
| Kalorijos | 174 kcal | 348 kcal |
| Baltymai | 7,7 g | 15,4 g |
| Angliavandeniai | 22,4 g | 44,8 g |
| Riebalai | 6 g | 12 g |
Kaip tai įrašyti per vieną sakinį
Nereikia ieškoti produkto sąraše ir sverti kiekvieno kąsnio. Makrose parašai paprastu sakiniu, ką suvalgei, o kalorijos ir makroelementai suskaičiuojami už tave:
„lavašo suktinukai su vištiena 200 g"
Tiek. Jei rašyti tingi, nufotografuok lėkštę arba nuskaityk barkodą parduotuvėje.
Panašūs produktai
- Oriental bread Lavasas - 262 kcal
- Lavašas - 273 kcal
- Baltasis Pyragas Lavašas - 284 kcal
- Lavašas (tortilija) - 306 kcal
- Kepenys - 175 kcal
- Jautiena - 172 kcal
- Sojos pupelės - 172 kcal
- Vištienos šlaunelės - 179 kcal
- Bulvytės fri - 168 kcal
- Upėtakis - 168 kcal
- Kepta vištienos krūtinėlė - 165 kcal
- Avinžirniai - 164 kcal
- Kumpis - 164 kcal
- Avokadai - 160 kcal
- Makaronai - 158 kcal
- Vištienos blauzdelės - 191 kcal
- Virti kiaušiniai - 155 kcal
- Omletas - 154 kcal
- Kiaušinienė - 196 kcal
- Grietinė - 198 kcal
Sek savo kalorijas lietuviškai
Makrosas yra mitybos sekiklis, sukurtas Lietuvai. Supranta lietuvišką maistą, patiekalus ir porcijas, todėl nereikia versti savo mitybos į anglišką produktų sąrašą. Sužinok daugiau arba naršyk visus produktus.
Duomenys atnaujinti: 2026-09.
Porcijos dydis apskaičiuotas pagal tai, ką Makrosas naudotojai iš tikrųjų įrašo. Skaičiai yra vidurkiai, konkretus patiekalas gali skirtis.